لخسارة الوزن…طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للرجيم
عصير الأناناس والكيوي هو مشروب يحتوي على قيمة غذائية عالية حيث يحتوي على فيتامين ج الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي،كما يحتوي أيضا على فيتامين سي المقوي للمناعة،غير أنه يحتوي على ٨٢ سعر حراري ونسبة من الألياف التي تمنح الفرد الشعور بالشبع لذلك هو مناسب جدا لإنقاص الوزن وأصحاب برامج الرجيم،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي.
مكونات عمل عصير الأناناس والكيوي
يجب تجهيز هذه المقادير للحصول على هذا العصير الرائع وهي:-
إقرأ ايضاً:الهريفي يفجر مفاجأة: طلب عاجل بإقالة حسين الصادق بعد خسارة السعودية أمام إندونيسياإعلان مفاجئ من الهلال يثير الجدل بشان سالم الدوسري ! اليك التفاصيل
عدد ٥ حبات من الكيوي مقشرة و مقطعة.
حبة من الأناناس مقشرة و مقطعة شرائح.
عدد ٣ ملاعق من العسل الأبيض.
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي
نتبع الخطوات التالية للحصول على هذا المزيج الرائع وهي كالتالي:-
١- نحضر إبريق الخلاط ونضع به الأناناس والكيوي والعسل وعصير الليمون ونقوم بخلطهم جيداً.
٢- بعد ذلك يوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
٣- هكذا يكون جاهز للتقديم ويفضل شربه على الريق صباحاً قبل تناول الأكل وهكذا يكون سبب في فقدان الرجيم.
وفي ختام الحديث نكون قد عرضنا لكم طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي وهو مناسب جدا لإنقاص الوزن.
